¿Has sentido alguna vez que repites situaciones que no entiendes? ¿Que cargas con emociones que no sabes de dónde vienen? ¿Que a pesar de tu esfuerzo, algo te impide avanzar?
La terapia transgeneracional parte de una premisa poderosa: no somos solo el resultado de nuestra propia experiencia, sino también de la de quienes nos precedieron.
Llevamos en nuestro ADN la información recibida de nuestros padres, abuelos, bisabuelos… Sus experiencias marcan nuestra propia experiencia, si no somos conscientes de nuestra historia.
¿En qué consiste la Terapia Transgeneracional?
La terapia transgeneracional es un enfoque terapéutico que reconoce que somos herederos de historias, emociones y experiencias que influyen en nuestra vida actual. Trabaja con los patrones que se transmiten de generación en generación dentro de un sistema familiar.
Muchas de las dificultades que vivimos — emocionales, relacionales, laborales o incluso físicas — pueden tener su origen en dinámicas no resueltas de generaciones anteriores. Traumas, secretos familiares, duelos no procesados, lealtades invisibles… todo ello puede manifestarse en nuestra vida presente sin que seamos conscientes de ello.
¿Qué son los patrones transgeneracionales?
Los patrones transgeneracionales son formas de sentir, pensar y relacionarse que se repiten a lo largo de las generaciones de una familia. Por ejemplo:
- Dificultades económicas que se repiten generación tras generación
- Relaciones de pareja con los mismos conflictos que vivieron los padres
- Miedos o bloqueos que no tienen explicación en la propia historia
- Enfermedades que aparecen en la misma edad que en un antepasado
- Duelos no resueltos que siguen activos décadas después
🌱 Por amor a nuestros antepasados, inconscientemente nos convertimos en repetidores de su pasado. La terapia transgeneracional nos ayuda a hacer consciente ese origen para poder transformarlo.
¿Cómo funciona?
A través de diferentes herramientas — como las Constelaciones Familiares, la PNL, el EFT y el Coaching Sistémico — la terapia transgeneracional trabaja para:
- Identificar el patrón y su origen en el sistema familiar
- Comprender qué está ocurriendo para que deje de ser confuso
- Transformar esa carga y generar un cambio real en la vida
No se trata solo de entender. Se trata de transformar desde la raíz.
¿Para quién es la Terapia Transgeneracional?
Para cualquier persona que sienta que algo en su vida se repite sin poder evitarlo. Que carga con emociones que no sabe de dónde vienen. Que a pesar de su esfuerzo, algo le impide avanzar en sus relaciones, su economía, su salud emocional o sus proyectos.
No hace falta haber vivido ningún trauma especial. A veces son situaciones cotidianas — una relación que no fluye, una dificultad económica persistente, una sensación de no pertenecer — las que esconden un origen transgeneracional.
Cuando haces consciente el origen, todo empieza a transformarse.
¿Cómo puedo empezar?
El primer paso es siempre el más valioso. Si algo de lo que has leído resuena en ti, te invito a dar ese paso.
En mi consulta en Vigo trabajo con personas que quieren ordenar su interior y vivir una vida con sentido. A través de sesiones individuales y talleres grupales de Constelaciones Familiares, acompañamos ese proceso de transformación auténtica y duradera.
